(zdroj: tumblr.com, wehertit.com) |
Ahoj !
Opět vás vítám u nového článku. Dneska to po dlouhé době bude něco okolo cvičení a také po dlouhé době mám PRÁZDNINY !!! ANOO !! Na tento článek jsem se moc těšila, protože když se řekne slovo " běhání" , tak hnedka cítím nějakou radost a vyplavené endorfiny !!!
Poslední dobou zjišťuji, že běh je jediná činnost u které se dobře odreaguji a vyčistím si hlavu.
Ještě v létě jsem byla úplně "dřevo" na běhání, ale teď ... Teď už se skoro běhá samo !!
Nechci tady se nějak "vytahovat" , že uběhnu tolik a tolik km, ale chci vám poradit, jak začít ...
V tomto článku se vám budu pokoušet přinést nějaké tipy, rady, mé zkušenosti , začátky, motivace a možná nějaké překvapení a mnoho dalších !!!
Určitě čekejte více takový běžeckých článků! Budu se pokoušet to updatovat každý týden, pokud to půjde, takže se máte na co těšit.
Ale teď už vážně k článku..