Something from my life #1

Ahoj! Dneska je tady článek ... Ano.. Po dlouhé době :/ . Omlouvám se, ale nějak nebyl čas ani nálada. Nějak je občas horší ta nálada, když je poslední dobou takové počasí. Ale zase jsem ráda, že začal už podzim:). Podzim je nádherné období! A konečně se mi blíží narozeniny !!! JO!!!
Už tento víkend jsem je slavila trochu dříve, ale spojila jsem je s narozeninami od mamky.
Haul z narozenin bude, nebojte ;) . Ani nevím, proč píšu dneska takový článek, ale mám chuť se tak vykecávat. Pokud Vás to nebaví, tak rovnou zavřete tento blog, radši :D . Včera (sobotu) jsme měly s holkami ráno/dopoledne 3 hodiny tréninku. Myslela jsem, že umřu:(, ale vydřela jsem to!
Ale dneska se nemůžu hýbat... Bolí mě moc nohy. Nemáte nějaký typ, jak se zbavit bolesti svalů? Kdyžtak napište dolů do komentářů,díky :) . Sice je teprve září/říjen, ale už myslím pořád na příjmančky:/ . Už nam začnou i přípravné kurzy, tak doufám, že je zvládnu!
začala jsem číst knihu džungle rtěnek, tak uvidím jaké to bude:). Možná bude recenze.
Nevím,co bych více měla psát. nějak začínám čím dál špatnější náladu. Ach jo .
Možná ještě dneska vydám nový článek :).
Jaké články Vás teďka čekají?
1,✈WHAT HAPPENED THIS MONTH? CO SE STALO TENTO MĚSÍC ?
2. Recenze na knihu : Hledání Aljašky
3. WISHLIST
4.Birthday HAUL
5. WORKOUT AND PLAY HARD
6.Ask Evelyn n.1
7.TAG

_______________________________________________________________
Toť vše pro dnešek :)... !!!napište komentář, jaký článek chcete nejdříve !!! 
Mějte se krásně. Evelyn<3

Proč blogovat ? Klady a zápory

Ahoj! Dneska tady je opět nový článek. Téma dnešního článku je PROČ BLOGOVAT?
Chtěla bych občas vydat takové nějaké články  o blog,ale uvidíme .
Nevím jak mě toto téma napadlo,ale i tak si myslím,že je zajímavé. :) ( teda doufám)
Doufám,že se Vám bude článek líbit a můžete pokračovat ve čtení . :)

My First Running #1

!!! *Jak se Vám líbí nový vzhled? Napište určitě názor do komentářů* !!! 

Ahoj! Jak vidíte,tak dneska článek bude jenom a jenom o cvičení a běhu!
Konečně jsem se dokopala k běhání. KONEČNĚ! A jsem moc za to ráda:)
Fakt jsem se i trochu bála jít běhat,ale nevím proč... Sice jsem toho včera moc neuběhla,ale v pátek jsme měla trénink a nějak mě i vše bolelo :( ...Ale mám v plánu se zlepšovat !
Můj plán je chodit běhat ob den ! Netušila jsem,že běhání může být tak super .
Nikoho jsem ani nepotkala,takže to bylo fajn.
Po uběhnutí jsem přišla celá červená domů a taťka byl až udivený :D . Ale vzhled jsem neřešila.
Chvíli jsem vydechla a šla jsem ještě na nějaké to cvičení na břicho:)
Ještě jsem zapomněla,že když jsem byla běhat,tak jsem si ještě dala o zábradlí kliky 20 normal. pánských a 20 takových těch úzkých :D nevím jak to vysvětlit. A ještě 20 drřepů.
Mám v plánu i více cvičit v přírodě.. Myslím to tak podobně s těmi kliky a dřepy.
Začnu třeba dělat i nějaké výpady,poskoky a tak.
No a po běhání a cvičení jsem si dala důležitý stretching. A nesmím zapomenout,že jsem si na cvhíli pustila relaxační hudbu z Youtube tady je odkaz. KLIK  a jen tak ležela na podložce a relaxovala se zavřemýma očima ...To bylo úžasné! :) Samozřejmě nesmí chybět sprcha !
Po sprše a workoutu jsem dostala hlad, tak jsem si udělala moji první ovesnou kaši!
Byla mooooc dobrá :) Kdybych věděla,že je tak dobrá,tak už si ji kupuji nějaký ten pátek :D.
A ke kaši jsem si přidala banán a jablko. Mňam ! A vše zapila BIO čajem z Této stránky! KLIK! a ty čaje jsou vážně skvělé ! Moc doporučuji. Snažím se i teďka méně sladit a sladidlo nahradit medem.
Je to i lepší! Zdá se mi,že mi i více čaj chutná:)

No a dneska.. Tedy v neděli mě čeká nějaký super workout. Začala jsem hledat nějaké články i videa anašla jsem toho tolik,že nevím,co bych si prvně zacvičila :D
Ale asi si dám Tento Workout! KLIK! . Jinak je to skvělý blog!!!! Tak se určitě koukněte:)


To je pro dnešek vše... Přeji krásný den<3 Evelyn.

PS.: Napište do komentářů váš názor na běhání! Chodíte taky běhat? A máte nějaké tipy?
PS.: Chcete článek o mém "workout playlistu"?

Summer 2O14 in PHOTOS

Ahoj! Dneska jepřesně 4.9.2O14 a já mám přesně za měsíc narozeniny! Jupí ! :-)
Ale to je tak jen na okraj. Dneska tady je poslední článek okolo léta... Ano,léto bohužel už skončilo.
Úplně jsem zapomněla, že 26.srpna.2O13 jsem poprvé založila tento blog!
Takže už rok to tady táhnu.. WAU! Mám radost, jak se tady vše zlepšilo a tak.
Uvažuji o nějaké giveaway. Chtěli byste nějakou teda tu giveaway? NAPIŠTE DO KOMENTÁŘŮ !
A konečně k tématu... Chtěla jsem prostě udělat nějaký článek z fotek nebo textu okolo prázdnin, ale u mě spíše zvítězily fotky! Jako vždy :-D Takže to budou prostě fotky z prázdnin... <3
Doufám, že se Vám článek bude líbit ! Krásný den,přeji ... ♥

→ SOMETHING FROM MY TRAVEL AND HAUL FROM BRNO ←

Ahoj! Dneska 27.8 jsem se vrátila od babičky. ( psala jsem to už 28.7 a vím že dneska už je jinačí datum,ale why not! Jo a trvá mi to,lol,sorry). Babička bydlí ve vesnici u Brna, takže jsem musela jet ji navštívit. No moc se mi tam nechtělo,ale co už :-D Náhodou to bylo moc super tento rok!
Ale jako každé léto, tak jedem s babi do Brna a já si mohu koupit nějaké nové oblečení.
A právě bylo super, že byly slevy, takže se celý nákup vyplatil! Ale prostě je super nakupovat ve slveách, protože pak máte ještě větší radost a tak :D .